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第一部分：The Key to Your Well-Being Is Grasped by Yourself幸福的钥匙由你掌握（第3页）

　　6。时不我待，请怀着幸福感认真地为人处事。

　　7。完成人生必经的学业、事业的历程，所有欲求，都在实践。

　　8。明白幸福不在眼前，幸福就在脚下。何必等待“更好”的下一次，一切幸福都“正好”

　　在此时。

　　9。幸福不在彼岸，幸福就是一种度过。

　　10。去爱吧，就像从没有受伤过。起舞吧，从心所愿。

　　happinessindicatorsinvariousstagesoflife人生各年龄层幸福感指标1。theupsanddownsoflifemayseemtohavenopredictableplan。butscientistsnowknowthereareverydefinitepatternsthatalstallpeopleshare。evenifyou’vepassedsomeofyour“prime”，youstillhaveotherprimeyearstoexperienceinthefuture。certainimportantprimesseemtopeaklaterinlife。

　　2。whenareyousmartest?from18—25，aordingtoi。q。scores;butyou’rewiserandreexperiencedwithincreasingage。

　　3。you’resharpestinyour20’s;around30，merybeginstodecline，particularlyyourabilitytoperformmathematicalputations。butyouri。q。forothertasksclimbs。yourvocabularyatage45，forexampleisthreetimesasgreataswhenyougraduatedfromcollege。at60，yourbrainpossessesalstfourtimesasmuchinformationasitdidatage21。thistrade-estthat“maturityquotients”

　　（m。q。）beadoptedforadults。

　　4。whenareyouhappiest?youhavethebestphysicalsenseofyourselffrom15to24;thebestprofessionalsensefrom40to49。

　　5。beforeage24，webelievethatourhappiestyearsareyettoe;over30，webelievethatthey’rebehindus。anationalhealthsurveyagrees:afterage30，we“beererealisticanddonotviewhappinessasagoalinitself。ifwemaintainourhealth，achieveprofessionalandetionalgoals，andthenhappiness，wefeel，willfollow”。

　　6。whenareyoustcreative?generallybetween30and39，butthepeakvarieswithdifferentprofessions。

　　7。zartwroteasymphonyandfoursonatasbyageeight，andmendelssohnposedhisbestknownworkamidsummernight’sdream，at17，butstofthegreatmusicwaswrittenbymenbetween33and39。thoughthepeakinstfieldsesearly—stnobelprizewinnersdidtheirtopresearchintheirlate20’sand30’s—creativepeoplecontinuetoproducequalityworkthroughouttheirlives。forthe“well-conditionedmind”，thereisnoupperlimit。

　　1。人生的起伏似乎没有可预知的模式，但是科学家现在发现有一些模式相当明确，绝大多数人都有不例外。即使你度过了一些最佳时期，你仍然会在将来经历另外几个最佳时期。

　　某些最佳期时期似乎在生命的后半段才会到来。

　　2。什么时候你最聪明？根据智商得分，你从15岁至25岁最聪明。然而，随着年龄增长，你更加具有智慧和经验。

　　3。20多岁的时候你的思维最敏捷；30岁左右，记忆力开始衰退，尤其是你的数学计算能力。然而，你做其他事情的智商提高了。例如45岁时你的词汇量是你刚从大学毕业时的3倍。60岁时你大脑中储存的信息几乎是你21岁时的4倍。敏锐和智慧之间的协调，心理学家们就此提出了在成年人中采用“成熟商”这一概念。

　　4。什么时候你的感觉最好？15岁至24岁之间你的身体感觉最好；40岁至49岁之间你对自己的职业感觉最佳。

　　5。24岁之前，我们相信自己最快乐的日子尚未到来；过了30岁，我们就认为最快乐的时光已逝去。一项全国性的健康调查也提示了同样的结果：30岁过后，我们变得更加实际，不把幸福当成生命本身的一种目标。我们认为，只要我们保持健康，事业上、情感上称心如意，那么我们就觉得幸福便会随之而来。

　　6。什么时候你最富创造力？一般在30岁至39岁之间。但是不同的职业，高峰期也不相同。

　　7。莫扎特8岁时就创作了一部交响曲、4首奏鸣曲；门德尔松17岁时就完成了他的最著名的作品《仲夏夜之梦》，但是大部分伟大的音乐作品都是人们在33岁至39岁之间创作出来的。虽然大多数领域的最佳状态来得比较早——大多数诺贝尔奖获得者都是25岁以后、30多岁时完成他们最出色的研究的——但是创造型的人会在生命中不断地完成高质量的工作。对于“状态良好的大脑”，不存在极限。

　　aomplishesahappylife造就一个美好的生活1。sometimeagonowicametorealizethathowwedefineparticularwords—ess，happiness，love，etc—canhaveamajorimpactonthewayinwhichweliveourlife。oermthatihearthrownaroundoftenis“goodlife”，e。g。“helivedagoodlife”。butwhatisagoodlifeexactly?thistermwillmeandifferentthingstodifferentpeople，andyetibelievetherearesomeingredientsthatall“goodlives”share。herearesomeoftheseingredients。

　　beingpresentinthement

　　2。essionofments。eed。—coritakent3。toliveistherarestthingintheworld。stpeopleexist，thatisall。—oscarwildegratefulness

　　4。gratefulnessisthekeytoahappylifethatweholdinourhands，becauseifwearenotgrateful，thennomatterhowmuchwehavewewillnotbehappy-becausewewillalwayswanttohavesomethingelseorsomethingre。—brotherdavidsteindl·rastlove

　　5。lovedoesn’tmaketheworldgoaround;loveiswhatmakestherideworthwhile。—franklinp。jones