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第六部分：Please Join the Smile Club And Be Grateful请加入到微笑者和感恩者的行列（第4页）

　　8。alwaysputyourselfintheother’sshoes。ifyoufeelthatithurtsyou，itprobablyhurtsthepersontoo。

　　9。acarelesswordmaykindlestrife；acruelwordmaywreckalife；atimelywordmaylevelstress；alovingwordmayhealandbless。

　　10。thehappiestofpeopledon’tnecessarilyhavethebestofeverythingtheyjustmakethestofeverythingthatesalongtheirway。

　　11。lovebeginswithasmile，growswithakiss，endswithatear。whenyouwereborn，youwerecryingandeveryonearoundyouwassmiling。liveyourlifesothatwhenyoudie，youretheonesmilingandeveryonearoundyouiscrying。

　　1。只有付出的爱是痛苦的，但比这更痛苦是爱一个人却没有勇气让那人知道你的感情。

　　2。生命中令人悲伤的一件事是你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无份，因此你不得不放手。

　　3。最好的朋友就是那种能和你促膝而坐，彼此不说只字片语，分别时却感到这是你有过的最好的一次交流！

　　4。的确只有当我们失去时才知道曾拥有的是什么，同样，只有当我们拥有了才知道曾经失去了什么。

　　5。迷上某人只需一分钟，喜欢上某人需要一小时，爱上某人则要一天，然而，忘记某人却是一辈子的事情。

　　6。别倾心于容貌，因为它具有欺骗性，也别倾心于财富，它也会消散，倾心于那个能带给你笑容的人吧，因为一个笑容能使漫漫长夜如白昼般明亮。

　　7。做你想做的梦吧，去你想去的地方吧，成为你想成为的人吧，因为你只有一次生命，一个机会去做所有那些你想做的事。

　　8。要设身处地的为别人着想，如果一双鞋你穿着夹脚，别人的感觉可能也一样。

　　9。无心快语可能引发争执，无情之词可能折损生命，适时温语可能消弭压力，而关爱之声可能治愈心灵。

　　10。幸福之人并非拥有一切，只是尽力享受生活的赐予。

　　11。爱情以笑开始，以吻转浓，以泪结束。当你哭着降临人世时，身边的每个人都在为此欢笑，好好生活吧，这样你就能含笑离开人世，而身边的每个人都在为此哭泣。

　　windsofforgivenesscanerasehatredsaway让“宽恕的风”把仇恨抹去1。thestorygoesthattwofriendswerewalkingthroughthedesert。duringsomepointofthejourneytheyhadanargument，andonefriendslappedtheotheroneintheface。theonewhogotslappedfelthurt，butwithoutsayinganything，wroteinthesand:“todaymybestfriendslappedmeintheface。”theykeptonwalkinguntiltheyfoundanoasis，wheretheydecidedtotakeabath。theonewhohadbeenslappedgotstuckinthemireandstarteddrowning，butthefriendsavedhi

　　2。afterherecoveredfromtheneardrowning，hewroteonastone:“todaymybestfriendsavedmylife。”thefriendwhohadslappedandsavedhisbestfriendaskedhim，“afterihurtyou，youwroteinthesandandnowyouwriteonastone。why?”theotherfriendreplied:“whensomeonehurtsusweshouldwriteitdowninsandwherewindsofforgivenesscaneraseitaway。oodforus，wemustengraveitinstonewherenowindcanevereraseit。”

　　1。两个朋友结伴穿越沙漠，旅途中二人突然吵了起来，其中一个掴了对方一记耳光。

　　被打的人感到自己受了伤害，但什么也没有说，只是在沙地上写下了这样一句话：“今天我最好的朋友掴了我耳光。他们继续前行，看见到处绿洲，他们正打算在那里洗澡时，刚才被打的人不小心陷入了泥潭，开始深陷，他的朋友救了他。

　　2。等他从几近淹死的边缘苏醒过来后，他在石头上刻下：“今天我最好的朋友救了我的命。”他的朋友问：“为什么我伤你之后，你在沙子上写字，现在却把字刻在石头上？”他回答道：“当有人伤害了我们，我们应该把它写进沙里，宽恕的风会把仇恨抹去。而当有人为我们做了好事，我们应当把它刻在石头上，没有风可以将它抹去。”

　　learntofacethepresent学会面对现实1。toalarge，themeasureofpeaceofmindisdeterminedbyhowmuchweareabletoliveinthepresentment。irrespectiveofwhathappenedyesterdayorlastyear，andwhatmayormaynothappentorrow，thepresentmentiswhereyouarealways!

　　2。withoutquestion，manyofushavemasteredtheneuroticartofspendingmuchofourlivesworryingaboutavarietyofthingsallatonce。weallowpastproblemsandfutureconcernstodominateourpresentments，somuchsothatweendupanxious，frustrated，depressed，andhopeless。ontheflipside，wealsopostponeourgratification，ourstatedprioritiesandourhappinessoftenconvincingourselvesthatsomedaywillbebetterthantoday，unfortunately，thesamementaldynamicsthattel露stolooktowardthefuturewillonlyrepeatthemselvessothatsomedayneveractuallyarrivesjohnlennononcesaidlifeiswhat’shappeningwhilewe’rebusymakingotherplanswhenwearebusymakingotherplansourchildrenarebusygrowingupthepeoplewelovearevingawayanddyingourbodiesaregetoutofshapeandourdreamsareslippingawayinshortwemissoutonlife。

　　3。manypeopleliveasiflifewereadressrehearsalforsomelaterdateitisnotinfactnoonehasaguaranteethatheorshewillbeheretorrownowistheonlytimewehaveandtheonlytimethatwehaveanycontroloverwhenourmindsfearistheconcernoverpushfearfrourmindsfearistheconcernovereventsthatmighthappeninthefuturewewon’thaveenoughneyourchildrenwillgetintotroublewewillgetoldanddiewhatever。

　　4。tobatfearthebeststrategyistolearntobeingyourattentionbacktothepresentmarktwainsaidihavebeenthroughsometerriblethingsinmylifesomeofwhichactuallyhappenedidon’tthinkicansayitanybetterpracticekeepingyourattentiononthehereandnowyoureffortswillpaygreatdividends。

　　1。我们内心是否平和在很大程度上是由我们是否能生活在现实之中所决定的。不管昨天或去年发生了什么，不管明天可能性发生或不发生什么，现实才是你时时刻刻所在之处。

　　2。毫无疑问，我们很多人掌握了一种艺术，就把生活中的大部分时间花在为种种事情担心忧虑上而且常常是同时忧虑许多事情。我们听凭过去的麻烦和未来的担心控制我们此时此刻生活，以致我们整日焦虑不安，萎靡不振，甚至沮丧绝望，而另一方面我们又推迟我们的满足感，推迟我们应优先考虑的事情，推迟我们的幸福感，常常说服自己有朝一日，会比今天更好，不幸的是，如此告诫我们朝前看的大脑动力只能重复来重复去，以致有朝一日，永远不会真正来临。有人曾说过生活就是当我们忙于制定别的计划时发生的事当我们忙于制定种种别的计划时我们的孩子在忙于长大，我们热爱的人离去了甚至快去世了，我们的体型变样了，而我们的梦想也在悄然逃走了，一句话，我们错过了生活。

　　3。许多人的生活好像是某个未来日子的彩排。并非如此，事实上，没人能保证他或她明天肯定的还活着。现在是我们所以有的惟一时间，现在也是我们能控制的惟一时间。当我们将注意力放在此时此刻，我们就将恐惧置于脑后。恐惧就是我们担忧某些事情会在未来发生，我们有会有足够的钱，我们的孩子会惹上麻烦，我们会变老，会死去，诸如此类。

　　4。若要消除恐惧心理，最佳策略便是学会将你的注意力拉回此时此刻。有人说过我经历过生活中一些可怕的事情，有些的确发生过。我想我说不出比这更具内涵的话。经常将注意力集中于此情上景。此时此刻，你的努力将会有丰厚的报偿。

　　thecolorsoffriendship友谊的颜色1。onceuponatimethecolorsoftheworldstartedtoquarrel。allclaimedthattheywerethebest。thestimportant。thestuseful。thefavorite。

　　2。greensaid:“clearlyiamthestimportant。iamthesignoflifeandofhope。iwaschosenforgrass，treesandleaves。withoutme，allanimalswoulddie。lookoverthecountrysideandyouwillseethatiaminthemajority。”

　　3。b露einterrupted:“youonlythinkabouttheearth，butconsidertheskyandthesea。itisthewaterthatisthebasisoflifeanddrawnupbythecloudsfromthedeepsea。theskygivesspaceandpeaceandserenity。withoutmypeace，youwouldallbenothing。”